Содержание курса по теннисной технике
Александр Кочкин
Все упражнения в курсе разбиты на 5 уроков. С каждым уроком уровень вашей техники будет расти. Главное — занимайтесь систематично и настройтесь на прогресс!
  • Урок 1. Удар справа
    28 упражнений. Форхенд одно из самых грозных оружий любого теннисиста. И я рекомендую изучать технику форхенда по частям, начиная с окончания удара.
  • Урок 2. Удар слева
    6 упражнений. Чтобы соперник на корте даже не думал о том, чтобы играть вам под лево, как под слабую руку, нужно уделять бэкхенду не меньше внимания, чем удару справа. Некоторые упражнения полезны как для удара слева, так и для удара справа — используйте их для отработки этих ударов.
  • Урок 3. Удар слету и резаный удар
    6 упражнений. Игра слету и резаный удар позволяют разнообразить игру и сделать ее более эффективной с тактической точки зрения. Одни из самых важных, на мой взгляд, упражнений для этих ударов — в этом уроке.
  • Урок 4. Подача
    18 упражнений. Без подачи не может начаться игра. Чтобы подача стала вашей сильной стороной и давала преимущество в игре, нужно начать с базовых принципов.
  • Урок 5.
    Координация (40 упражнений). Навык техничной игры напрямую зависит от координационных способностей человека. Упражнения из этого урока помогут вам в освоении теннисной техники.
Хочу пройти весь курс!
https://alexkochkin.com/
Made on
Tilda